孕期常吃几种食物，生出的宝宝聪明皮肤好!而怀孕的孕妈总会抱怨：好什么呀，可不是想吃什么就能吃什么的，好多东西医生都会说不可以吃，而且现在养成了习惯。温暖到府月子会所加盟的老师说，吃什么东西的时候，先要从网上查一查，到底能不能，如果没查，吃了，然后查了之后发现孕妇吃不好，心里会内疚半天的!针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：
孕妈们也别太难过，虽然我们不可以麻辣烫、烧烤这些重口味的东西，有几样食物却是很好的，不仅口感好，而且对胎宝宝很好，将来宝宝出生后会又聪明，皮肤又好!
1、燕窝
呵呵呵，被吓到了吧，燕窝还是挺贵的，不过呢现在吃燕窝已经成了一种时尚了，但是实际上，燕窝对孕妇和宝宝真的都有好处，还记得电视剧里的经典桥段吗?大户人家的少奶奶们一旦怀孕了，就会吩咐小厨房每天一盅燕窝炖着。
所以孕妇吃燕窝真的是很滋补了，而且是温补，不会上火。
2、鳕鱼
现在不光是孕妇，宝宝的辅食也建议添加鳕鱼，鳕鱼中含有丰富的DHA，而且富含各种氨基酸，肉质细腻，刺少，非常适合孕妇和小孩儿食用。
孕期常吃几种食物，生出的宝宝聪明皮肤好!温暖到府月子会所加盟的老师说，鳕鱼还有补气止血、通便的功效，而孕妇最容易便秘，吃鳕鱼可以改善这种情况，所以在孕期吃一点鳕鱼是很有好处的。
3、核桃
在孕期孕妈可以多吃坚果，很多孕妈图省事，都是从网上直接买核桃仁，其实买带皮的核桃是最好的，没有经过加工，不含有添加剂。
那么孕妈可以买来带皮核桃，准爸爸帮孕妈剥开核桃，让孕妈多吃一旦核桃，将来一定会特别聪明的。
4、柚子
柚子去火，美白，可以说是美白利器，别说孕妈了，就是普通人吃也是挺好的。
柚子中的维生素C特别丰富，可以阻隔黑色素的生成，孕妈在孕期可以多吃柚子，对孕妈的宝宝的皮肤都好。
5、无花果
怀孕之后都会被告诫：不可以吃零食，少吃零食!
可是有的孕妈是在家待产，不工作，难免会无聊，而怀孕到了后期，孕妈会出现胃酸的现象，这个时候，孕妈吃点无花果有利于帮助消化，无花果中含有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酸和苹果酸，孕妇吃无花果可以帮助消化，通便。孕期常吃几种食物，生出的宝宝聪明皮肤好!温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。