坐月子，男人能做到这3点，说明是好爸爸好老公!结婚生孩子，是女人一生中最重要的事情，10月怀胎一朝分娩，女人生下了孩子，从2人世界变成了多人世界。男人女人的角色都发生了巨变，女人开始坐月子，男人要做什么才是称职的老公呢?温暖到府月子会所加盟的老师说，不管是心理上还是行动上，男人都会给月子期的女人强大的帮助。如果一个男人能积极地去做这3件事，就说明是一个好老公、好爸爸。下面，我们一起了解下!
安抚产妇的情绪
女人生完孩子后，由于多种原因，情绪会出现波动。
1、身体的内分泌系统会出现新的变化
孕前前列腺素水平上升，产后迅速下降。胎盘排出后，垂体迅速缩小，肾上腺皮质激素和女性激素激素下降。催乳素迅速增加，帮助分泌乳汁。
这些变化的影响从产后10小时开始一直持续到第8周，这期间，产妇心理容易出现失衡，情绪波动特别大。
2、身心原因
坐月子，男人能做到这3点，说明是好爸爸好老公!生完孩子后，身体缺血严重、特别疲惫、肠胃功能降低，哺喂孩子特别辛苦、睡眠不足。身体上承受一定的压力。
生完孩子后，有新的家庭成员加入，生活习惯不一致，一下子不能适应。再考虑到未来抚养孩子的重任，难免有些心理负担。
所以，男人的重要任务是不要忽视产妇心理的变化，要及时给予关注和鼓励。平时与产妇多沟通、多开导，一起展望美好的未来，让产妇放宽心，保持情绪的平和，以免引起产后抑郁。
我记得月子里有段时间总是怕奶水不足，所以自己很焦虑，老公就鼓励我，相信我肯定没问题的，老公给了我信心，让我坚持到底，最终追奶成功。
悉心照顾产妇
生完孩子后，子宫要恢复到以前的状态。产后还要给孩子喂奶，都需要很多的营养，需要男人准备好月子餐或者为月子餐做好努力。
月子餐不是简单的家常便饭，不像以前一样吃完面条鸡蛋就是最好的营养。讲究营养均衡、荤素搭配。要根据产妇的情况和喜好进行不同的安排。
刚生完孩子一两天，需要清淡、稀软、容易消化的食物。像面条、杂粮粥、馄炖、煮烂的菜等。
一周之后，产妇面临下奶的问题，要准备下奶的食物，如鲫鱼、猪蹄汤等。
等产妇能够正常饮食后，要注意补充优质蛋白质、多种维生素、含钙质的食物。利于产妇身体恢复，同时保证母乳质量。
所以，光从做饭这个角度来考虑，男人要做的事情可真不少。坐月子，男人能做到这3点，说明是好爸爸好老公!温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。