冬天坐月子注意事项? 新妈妈在生产后气血两虚，这时候应该吃些温补食物来帮助气血的恢复。冒然吃冷饮、生凉食物不仅不利于气血的恢复，而且还会影响新妈妈的肠道消化功能。而且新妈妈生产后体内有血凝、恶露，这么做会使这些物质难以排出，对身体健康很不利。
1.要注意保暖
坐月子忌讳的就是受寒，坐月子时室内温度要控制在20—25摄氏度。对于南方来说，没有供暖，可以采用空调、取暖器来为室内增温。对于北方来说，要注意保持室内的湿度，好控制在60%左右。
2.衣服要宽松舒适
冬天天气寒冷，新妈妈在照顾宝宝时更加害怕严寒。但是过紧的衣物不仅不便于新妈妈哺乳宝宝，而且还会影响妈妈身体内的排泄。所以衣服好选择宽松舒适款式。产后需要排出体内积蓄的部分的液体，新妈妈坐月子期间也会流较多的汗，所以要勤洗内衣内裤，避免污渍弄脏衣服。
3.被子薄点，床不要太软
在保证房屋通风透气的情况下，要注意新妈妈床上的被子不能太厚。即使是在冬季，被子的厚度也要比怀孕后期的轻薄点。被子的材质好选择棉质或者是麻质，这些材质的被子轻柔透气。谨记勤洗勤晒，好是周以上清洗暴晒次。
4.淋浴时水温要适宜
洗澡不仅能够舒缓心情、缓解疲劳，还能洁净身体，防止生病。在冬季坐月子想要洗澡的新妈妈，好等到产后个星期后再进行。洗澡时要事先调好适宜的水温，要注意不要受寒，保持温暖。冬季洗澡时定要在避风、密封性好的浴室里洗澡，同时提前把浴室取暖设备开起来，确保浴室内温度在20度左右再进去洗澡。
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