熬夜对胎宝的伤害有多大?老人常说“小孩子睡得越好，长的越高”。其实，这句话不仅仅适用于孩子出生之后，孩子在没有出生之前，也是应该注重“休息睡眠”的。温暖到府月子会所加盟的老师说，换句话说，在胎宝孕育过程当中，孕妈一定要重视休息和睡眠，只有这样，才能让小宝宝发育的更加健康。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：
孕期的饮食不健康，作息不规律，甚至还经常熬夜看手机“成瘾”，所有的一切，都在无形中伤害着小宝宝。
孕妈“睡不好”，后果很严重
1、激素分泌紊乱，影响宝宝的生长发育
长期熬夜，睡眠不足，首先导致的就是孕妇身体内激素分泌紊乱，直接影响小宝宝的生长发育。
就如同上述案例所言，别的胎儿四个月已经发育的很大了，可王先生家的孩子，却还是小小的“一团”，直接比别的小家伙慢了一步，对孩子的生长发育是有很大的影响。
2、心情陷入焦虑，对宝宝未来的性格有不利影响
再者说，孕妇一旦长期熬夜，很容易出现心绪不宁，长期焦虑的现象。
在这种情况之下，直接影响大脑神经递质的发展，对小宝宝未来的性格也有不利的影响，容易让孩子变得更加内向胆怯，甚至形成敏感型人格，阻碍孩子未来发展。
睡眠对任何人来讲，都是极为重要的，尤其是对孕妇而言，一旦缺少睡眠，不仅会影响到宝宝的发育和健康，甚至还会对宝宝的精神和性格造成一定影响。
希望孕妈们都能重视起来，在平时休息的过程当中，一定要注意以下两点：
孕妈怎样才能“睡得好”
第一、要保持睡眠的充足性，保证睡眠的质量
睡眠，睡的不仅仅是时长，睡的更是一种质量。
每天至少保证8到9小时的睡眠时间， 好白天额外增加午休一小时，如此一来，才能够保证睡眠的时间，孕妈的休息时间，应该比正常人要多出来一些。
除此之外，仅仅追求时间还是不够的，保证睡眠的质量，也是至关重要的。营造一个良好的睡眠环境，让孕妈睡得更好，进入深睡眠，才能让孕妇的身体得到一个充分的放松和休息，也能让胎儿有一个良好的睡眠习惯，养成规律作息。
第二、采用正确的睡姿，避免对胎儿造成不良影响
再者说，怀孕期间可不比怀孕之前，想怎么睡就怎么睡。
熬夜对胎宝的伤害有多大?温暖到府母婴会所的老师说，除了以上两点之外，孕妈在睡眠的过程中，还应该注意远离辐射产品，运动过后或刚刚进食完，不宜尽早进入梦乡。温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。