避免胎儿畸形，宝妈睡姿很重要!怀孕中的女人，随着时间的推移，肚子越来越大，给我们带来了各种不方便，有时候早晨起床的时候，就会感觉腰酸背痛，这到底是怎么回事呢?
温暖到府月子会所加盟的老师说，其实这和孕妇的睡眠姿势密切相关，因为睡眠姿势不对的原因造成的。然而睡眠姿势不对，还有可能会导致宝宝畸形，为了避免胎儿畸形，孕妈妈掌握各阶段“正确睡姿”是关键!
大家都知道心脏在体内的左边，不可能在右边。如果长期采用右侧的睡姿。会减少对心脏的重力同时压迫感也不会那么重。早上起床的时候，我们也不会觉得那么累。但怀孕中的女人恰恰相反，采用左侧睡姿效果比较好一些，会减轻准妈妈的负担，更舒服一些，然而，在怀孕期间，不能一直使用左侧睡姿，随着孕期的增长，改变睡姿是很重要的，今天就让我们来谈谈，怀孕各个阶段的睡眠姿势。
1~3个月：仰卧位、侧卧位睡姿都是可以使用的
在怀孕的前三个月，我们称之为胎盘的发育期，胎儿在这个时候还没有定型，孕妇的肚子也不会有很明显的变化。身体要承受的负担和平时也没有什么两样，孕妇可以根据自己平时的习惯。仰卧位，侧卧位，睡姿都是可以使用的。
4~7个月：侧卧位才是比较好的选择
孕期第四个月，孕妇的肚子开始慢慢鼓胀，并且感觉自己像长胖了。这表示孩子在逐渐成型，因此，从这个时候起，孕妇就要开始保护自己的肚子。毕竟肚子里有一个可爱的小生命，当孕妇睡觉时，选择合适的睡姿，不仅能保护到胎儿，而且自己也会感到特别舒服，这个阶段侧卧位才是比较好的选择。
8~10月：推荐使用左侧卧位
孕妇到了8到10个月的时候，是身体最笨重的时候，睡眠姿势特别重要。稍微不小心就会对孩子造成伤害，这个期间一般采用左侧睡姿，可以纠正子宫增大的右旋。降低子宫对准妈妈的压力感。另外还可以帮助孕妇增加血液循环减轻身体肿胀的迹象，对孩子的发育也很有帮助。
避免胎儿畸形，宝妈睡姿很重要!怀孕六个月，孕妇一般采用的也是左侧睡姿，因为左侧睡姿可以有效降低子宫对孕妇下腔的压迫感，促进孕妇的血液循环。这是对胎儿和准妈妈的一个保障，不会阻碍营养的输送。温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。