宝宝睡整觉时，也要留意这一信号!新生期宝宝的睡眠质量也一直是无数妈妈关心的，宝宝睡整觉也是无数妈妈所期盼的，但是妈妈们也要面对一个事实，宝宝出生之后就是一枚睡渣，宝宝的睡眠质量也是很差的，虽然宝宝每天睡眠时间可以长达18个小时左右，但是每一次睡觉的时间基本都是很短暂的，可能一个小时不到的时间就醒来了。
宝宝睡整觉，也离不开这些习惯培养
1、夜里高质量睡眠
小宝宝夜里的睡眠质量是很关键的，如果宝宝在夜里的时候没有高质量的睡眠，可能也无法睡整觉。本身宝宝出生的时候就睡眠次数就比较多，这个时候宝宝就容易昼夜颠倒，很多宝宝白天的时候能睡，但是进入晚上的时候宝宝没有深度的睡眠。
温暖到府母婴会所的老师说，所以妈妈们也要干预宝宝白天的睡眠，也高宝宝夜里的睡眠质量，当宝宝夜里有高质量的睡眠才能睡整觉。
2、深度睡眠
小宝宝睡眠没有深度也很难进入睡整觉的状态，在宝宝满月之后就要开始干预宝宝的睡眠次数，缩短宝宝的睡眠次数提高宝宝每一次的睡眠时间长度，训练宝宝的深度睡眠，这类宝宝对宝宝来说也有帮助的，可以让宝宝更快的睡整觉。
如果宝宝一直都是浅睡眠的状态，不仅宝宝很难进入深度睡眠，二月之后妈妈们也会辛苦，可能每天都处于哄娃的路上。
3、安全感
新生儿影响睡眠质量的还有安全感，宝宝脱离娘胎的时候就没有安全感了，宝宝的安全感也是完全来源于陪同人，所以妈妈们也要给足宝宝安全感，这样宝宝才能拥有一定的安全感，宝宝安全感高之后，自然宝宝睡眠质量也会更高，在宝宝睡觉的时候可以多挨着宝宝睡。
宝宝睡整觉时，也要留意这一信号!温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。