烦躁、生气、抑郁，会让妈妈回奶，宝宝也吃不饱!
你没有听错，生气确实会造成回奶!
生气为啥会回奶?
在人生气的时候，人体内的激素会发生化，肾上腺激素分泌增多，进而抑制脑垂体分泌催乳激素，所以导致妈妈的乳汁减少分泌。
生气抑制乳汁分泌：哺乳期妈妈的情绪波动是很大的，容易受到刺激生气。会影响乳汁的分泌量，有些妈妈的回奶现象就会特别严重。
生气抑制奶阵产生：压力负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。
而宝宝大口连续吞咽奶水的时候，就是奶阵产生了，泌乳细胞和乳腺管收缩，将奶水挤压向乳头，大量送进宝宝嘴里。
生气造成的回奶是暂时的：不是永久的。
因为这些体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，就不再存在了。
但是，一旦恶性循环，宝妈生气发现回奶了，就更生气了，而且每次看到宝宝吃奶吃不尽兴，就生气一下。这样相当于吃了“回奶药缓释胶囊”。
若家人发现孩子吃不饱，加奶粉操之过急，宝宝吃母乳减少，乳房就以为奶多宝宝吃不完，就会自动减少奶水分泌。
这就是生气之后奶水再也没多起来的真相。
所以妈妈们要记得：生气确实回奶——暂时回奶，不是永久的。但是要及时挽回。
被气回奶怎么才能挽回呢?
假如我们生气了，怎么办呢?做到下面这几步，你就能保证安全。
01
把脾气撒出去，该吼就吼，该哭就哭，千万不能压在心里，憋着不发出来才会真正的伤身。
02
收敛一下情绪，该吃吃，该喝喝，遇事不往心里搁。
03
如果有点轻微回奶，搭配一点催奶汤剂，再配合宝宝多吸吮刺激，只要心结打开了就没事的。
04
如果回奶的比较严重，建议找催乳师系统调养一下，一般几天就回来了。
总之，生气回奶，这个事情可大可小。解决了，啥事没有。如果不解决，估计以后你的娃就要喝奶粉长大了，而且生气对女性的乳 房也不好。
另外，在解决问题期间，一定不要忽视“你老公”的作用。建议做什么事情都要让他陪着你去，他只有真正知道了你的不容易，才会真正站在你的角度，去替你想办法。