坐月子时，建议常喝这些汤!对于很多母乳喂养的新手妈妈来说，最让人头疼的，莫过于母乳不够孩子吃。芊姿国际母婴会所的老师说，这时候产妇的情绪及日常饮食都显得尤为重要，月子期间多喝汤，对促进乳汁的分泌是很有帮助的，针对这样的问题，我们看看月子会所加盟的老师讲解，希望可以给你的生活带来帮助。
第一碗、鲫鱼汤
【推荐食谱------奶白鲫鱼豆腐汤】
【所需食材】：
小鲫鱼、豆腐、食盐、食用油
1、将处理好的新鲜小鲫鱼，冲洗干净备用。
2、不粘锅中喷入少许食用油，放入两三片姜片擦一下锅，再放入鲫鱼。
3、鲫鱼放入之后先不要着急翻动，待煎至一面定型后，先晃动一下锅，再借助锅铲将其翻面。
4、等另一面也煎至金黄色之后，直接加入足够的热水，水要完全没过鲫鱼。
5、大火煮开后，转小火炖煮30分钟，加入切好的豆腐块儿，继续炖30分钟。
6、待鱼汤煮至奶白色即可，出锅前，加入少量的食盐调味，简单营养的家常奶白鲫鱼豆腐汤就做好了。
第二碗、猪蹄汤
猪蹄，有些地方也叫猪脚，其味甘性平，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、钾、钙、磷等多种对人体有益的营养物质，对月子期间的产妇来说，适量的吃一些猪蹄或猪蹄汤，对促进乳汁的分泌都是很有帮助的。
【推荐食谱------王不留行炖猪蹄】
【所需食材】：
猪蹄、王不留行、姜片、食盐、食用油
1、准备10克的王不留行，淘洗干净后，装入纱布袋。
2、将新鲜的猪蹄淘洗干净后，剁成小块儿，再凉水下锅，将剁好的猪蹄焯一下水。
3、不粘锅中喷入少许的食用油，油热后，先放入切好的姜片，擦一下锅，再放入焯好水的猪蹄，稍微煎一下。
4、随后加入足够的热水，锅中水开后，连水跟猪蹄一起倒入砂锅内，炖至猪蹄软烂。
5、出锅前放入少量的食盐调味即可，简单营养的猪蹄汤就做好了，在月子期间喝，对促进乳汁分泌有很好的帮助。
坐月子时，建议常喝这些汤!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。