宝宝腹泻咳嗽怎么样?饮食上要重视!天高气爽的秋天，宝宝会出现嘴唇干裂，鼻腔出血，皮肤干裂等问题，这就需要我们在饮食上面多加注意了。温暖到府月子会所的老师说，秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物抵御寒冷。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：
二.秋季宝宝适合吃哪些食物?
1.粥
刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
2.黑木耳
黑木耳含有丰富的铁、钙、磷、维生素C，具有生津、润肺、滋阴等功效。黑木耳还能够清理食道，排除宝宝肚子里的毒素。
3.芋头
芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。
4.菜花
菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
5.苹果
苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便等功效，还能预防和消除疲劳。此外苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
6.大枣
味甘性温，有补中益气，养血安神等功效。善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。
7.鸭肉
秋季也得给宝宝开开荤。鸭肉是最适合秋天吃的肉类，具有滋阴养胃，利水消肿的作用。尤其适合身体虚弱，干燥上火，大病初愈的宝宝食用，小宝宝可以喝点鸭肉粥，肉切小一点，煮烂一点，切记不可太油腻。
三.秋季不可以吃的食物
1.西瓜、橘子等水果不适合小孩多吃
2岁半以上的宝宝，一般的水果都可以吃，但是量都不能太大，否则会影响宝宝正常进餐，影响必需营养素的摄取，水果只能作为正餐的补充。以下水果不适合给宝宝多吃：荔枝、柿子、香蕉、西瓜、橘子等。
2.辣椒、韭菜等刺激性蔬菜尽量不要吃
秋天的时候，西兰花、卷心菜、青菜、菠菜、豌豆、胡萝卜、南瓜、红薯、芋艿、冬瓜、番茄等应季蔬菜适宜给宝宝多吃，刺激性及不好消化的蔬菜(辣椒、韭菜、洋葱等)和反季节蔬菜水果尽量不吃。
3.有湿疹/痱子的宝宝少吃鱼
有湿疹或痱子的宝宝应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。给宝宝多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿物质的食物，这样可以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
宝宝腹泻咳嗽怎么样?饮食上要重视!温暖到府月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每一位工作人员都会热心为您解答。