备孕应该这样做!怀孕这件事情不仅要靠运气!
对于很多在忙备孕的夫妻来说，都希望自己可以尽快的怀孕，而且为了提高自己的受孕几率，可以说是想尽各种各样的方法，不过怀孕这件事儿真的是玄学，有些女人明明没有特意的备孕，但是说怀就怀上了，而有些女人直勤勤恳恳的尝试各种避孕方法，但却直都没有怀孕，真的是让人无奈。
实际上怀孕这件事情不仅要靠运气，还有其他因素。快看看影响怀孕的这些“罪魁祸”，你都知道吗?
不易怀孕的罪魁祸
1
多次人流
当今社会高度开放，结婚前的些行为。让女人和孩子都受到了很大的伤害。甚至有的多次人流导致子宫内膜变薄，甚至失去做母亲的权力。所以各位年轻人无论男生女生在各种情况下都要有远见的眼光。
2
妇科炎症
重要的原因就是炎症，可以说半以上的患者都是各种炎症引起的不孕。如果备孕过程中出现几个月不见成效，而且男性方面也没有问题。就应该及时去正规医院进行医治。
3
卵巢功能或有器官病变
这也是引起女性不孕不育的另个重要因素。我们都知道卵巢的功能是产生卵子和各种性激素(包括孕激素等)的场所，当患了卵巢疾病如(多囊卵巢、卵巢先天性发育不全、卵巢早衰时)会导致卵巢功能下降，无法排卵或是排卵后性激素异常使卵子无法着床，使女性无法怀孕。
4
其他因素
目前即使全面的检测，也远没有达到足够的敏感度和精确度来确定不明原因不孕的原因。可能受孕过程中个或多个环节存在潜在缺陷。
可能原因包括不良的宫颈分泌物影响、子宫内膜容受性差、胚胎植入能力缺陷、输卵管蠕动功能不良、输卵管伞端拾卵功能缺陷、黄素化不破裂综合征、轻微的激素分泌欠佳如黄体功能不足、精子和卵子质量欠佳，受精能力受损、子宫内膜异位症、免疫因素、未知的遗传缺陷等等。
这里需要注意的是，现在的生育女性中有不少是高龄女性。般来说，不孕症是指夫妇正常性生活未避孕超过1年未怀孕。因此，高龄女性的话，判断不孕症的时间则需要缩短点。
怎么治疗呢?
不孕夫妇治疗需要个体化方案，关键考虑患者的患病因素，年龄，不孕年限，治疗史，成本和风险等再量身定制适合的方案。在这期间您需要注意生活方式的调整，以及听从医生的建议积试孕。
改善生活习惯，包括：
(1)关于饮酒：过量饮酒降低着床率、引起黄体功能不足、胚胎发育异常;影响精子质量。建议您每天不超过1个单位(8g纯酒精)。
(2)关于吸烟：(主动或被动)的吸烟降低卵巢功能储备、影响输卵管蠕动和宫腔环境;影响精子质量。建议您或您的配偶戒烟!
(3)关于咖啡：女性摄入咖啡对受孕存在负面影响。建议您每天摄入不超过250mg咖啡(两杯)。
(4)关于体重： 女性的BMI>30 kg/㎡，BMI<19 kg/㎡降低受孕率，影响卵泡和胚胎质量，影响内膜环境。如果您肥胖，请您去营养科咨询，先减重，会显著增加受孕机会;如果体重过轻，请加强营养。
(5)避免毒物接触;
(6)后保持良好心情，缓解心理压力。
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