孕期总是饿，什么办法才能长胎不长肉!

　　孕期总是饿，什么办法才能长胎不长肉!温暖到府母婴会所的老师说，现在很多宝妈怀孕后的思想很执着。而如果是想着孕期就应该放心吃，减肥的事情是生完孩子之后，但是生完又牵涉到母乳喂养的问题，很多妈妈才不忍心哺乳期减肥，所以天天拖下去，真想减肥却发现太难。下面，我们起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　有“生完孩子再减肥”的想法

　　看到女儿或者是儿媳怀孕，里的老人情绪都很激动，开始想着多给准妈妈补补，还会把“人吃，两人补”的话放在嘴边，督促着准妈妈多吃点，为了宝宝好，再多吃点。但是，怀孕可不是生病，只要孕妈饮食在正常范围之内，保持营养的均衡，宝宝定会健康成长的，妈妈如果在孕期大吃特吃，等到生完宝宝之后就会知道减肥有多难了。

　　表妹在孕期时，早早就考虑到了这个问题，虽然说饮食方面没有什么禁忌，但是如果老人说：“个人供两个人的营养，还是多吃点吧!”表妹也没有盲从，因为每天摄入的蛋白质和维生素已经足够了，高油高热的东西她倒不想摄入更多。而孕中后期因为控制血糖的问题，连碳水化合物的量也是控制很好的，甜食也只是偶尔尝尝，并不会大吃特吃。而每次去孕检时，宝宝的大小还是比正常月份值偏大点，而她自己也没有增重太多，她也是非常放心的。

　　孕期总是饿，什么办法才能长胎不长肉!——“怀孕了，就别想着运动的事情了”

　　当然，怀孕期间想要做到“长胎不长肉”，孕期适量运动还是非常有必要的。而那些孕期身材保持比较好的宝妈般也都有运动的习惯。比如我们知道的姚晨，以及孕期没有胖太多的陈意涵，都是特别喜欢运动的女性，自然即使在怀孕后期也是只长肚子，而其他部位并没有长太多。

　　而表妹自己本身就有练瑜伽的习惯，在怀孕之前就已经练了几年瑜伽，而在怀孕中后期还是会坚持做些对胎儿没有影响的瑜伽动作。再加上会有慢跑的习惯，所以整个人还真没有胖太多。

　　而从这两点来看，注重饮食均衡，“管住嘴，迈开腿”在孕期也是适合的，如果是想要“长胎不长肉”，注意健康的饮食和适当的锻炼，非常有必要。孕期总是饿，什么办法才能长胎不长肉!温暖到府月子会所的人士为大提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，温暖到府的每位工作人员都会热心为您解答。