科学备孕：个性化补充叶酸有利于生个健康宝宝，motherwarm月子中心加盟的老师说，叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是种水溶性维生素。
叶酸(folic acid)有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。近年来研究证明，叶酸在预防婴幼儿神经管畸形方面，疗效确切。
中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证 ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个广泛应用及借鉴。
去年，中妇幼保健协会出生缺陷防治与分子遗传分会制定并发布了《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》，指南通过梳理大量内外文献，参考其他和世界卫生组织的指南或建议，并结合神经管缺陷在中的分布特点、居民膳食叶酸摄入情况及血液叶酸水平等因素，制定了适合中人群的叶酸补充参考方案。
叶酸对预防神经管缺陷至关重要
围受孕期指受孕前3个月至怀孕满3个月这段时间。在此期间，母亲体内充足的叶酸水平对于预防胎儿神经管缺陷至关重要。
人类的胚胎神经管在受孕后第21天(相当于末次月经后第35天)开始闭合，至第28天(相当于末次月经后第42天)完成闭合。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能会出现障碍，从而导致神经管缺陷。
神经管前端闭合障碍会导致无脑儿，后端闭合障碍会导致脊柱裂，前后部局限性闭合障碍会导致脑膨出，整个神经管闭合障碍将会导致颅脊柱裂。
人体不能合成叶酸
叶酸不能在人体内合成，只能从膳食中摄入。深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物内富含天然叶酸。天然叶酸的生物利用率低，只有人工合成叶酸的60%左右。药物、增补剂、强化食品内添加的叶酸多为人工合成叶酸。
非妊娠妇女的叶酸平均需要量为每日320μg膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日400μg;妊娠妇女叶酸平均需要量为每日520μg膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日600μg。
叶酸补充指南
根据指南，需了解夫妻双方的疾病史、生育史、族史、饮食情况、药物服用情况、行为习惯等信息，并基于此信息进行必要的体格检查和实验室检查。后根据检查结果的风险高低，给出增补叶酸的具体建议，整理如下：
科学备孕：个性化补充叶酸有利于生个健康宝宝?叶酸增补需个性化
此外，指南还提出，叶酸增补需个性化。每个人的叶酸利用能力是不同的，叶酸利用能力由每个人的基因决定。叶酸代谢重要的两个基因是亚甲基四氢叶酸还原酶基因(MTHFR)和甲硫氨酸合成酶还原酶基因(MTRR)，这两个基因在我人群中的突变率高达78%，而携带相关基因突变的人群，即使按常量补充叶酸，也不能满足机体代谢所需。所以，叶酸补充剂量应依据我们每个人的基因情况来确定。
叶酸利用相关基因位点及人群分布
科学备孕：个性化补充叶酸有利于生个健康宝宝?motherwarm月子会所的人士为大提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，motherwarm的每位工作人员都会热心为您解答。